Виняса за начинаещи с Криси - интензивен курс!

Йога център Баланс ви кани на Виняса за начинаещи с Криси – интензивен курс!

От 19-ти Май (неделя) до 25-ти Май (събота).

7 практики от 16:00 – 17:30ч., зала ОМ

Вдъхнови се за Виняса йога, събуди енергията в теб!

Виняса йога се отличава с плавното, подобно на танц преминаване от една асана в друга и синхронизирането на този поток с дъха. Ето защо много често Виняса йога се нарича медитация в движение.
Преведен от санскрит, терминът означава свързване на дъха с движението, т.е. свързване на външния с вътрешния ни свят.

Целта на виняса е вътрешното изчистване. Като се синхронизира дишането с движенията, тялото силно се загрява, а това изтънява кръвта, за да циркулира тя по-свободно. Така тялото се огъвкавява, тъканите се захранват, организмът се изчиства и подмладява.

Виняса възстановява, балансира и центрира. Но смисълът й е още по-дълбок: виняса помага да се развие отношение на непривързаност и липса на очаквания от практиката.

Същността на виняса е двупосочното действие на енергиите в нас, съзнателното им насочване в две противоположни посоки. Издължаваме нагоре, но и заземяваме; даваме навън, но и центрираме, разтягаме едно, но стягаме друго.
Така практикуващият не може да бъде хванат в капана на двойките противоположности и остава неутрален, незасегнат от външните обстоятелства, неафектиран от спомените на мускулите, тъканите, органите, мозъка.
Ето защо Риши Вамана казва: “О, йогине, не прави асана без виняса!”

Практиките са подходящи както за начинаещи, така и за тези от вас, които искат да опитат нещо ново, различно и динамично!
Препоръчително е да сте практикували Хатха йога, преди този курс.

Редовното практикуване на Йога има безброй ползи!
Започнете да изживявате някои от най – забележителните сега!

Цена на курса: 50 лв.

За допълнителна информация, можете да се свържете с нас:
Нина – 0888 668 797

Краен срок за записване и заплащане на курса: 17-ти Май!

Радвай се на живота! Практикувай Йога с нас!