Виняса йога за начинаещи с Нина!

всеки понеделник в 18ч., зала ОМ

Силата на Виняса йога е в нейното разнообразие! Ако обичате да се движите, ако ви допада практиката да е свободна и малко непредвидима, определено си струва да опитате този стил йога!

Виняса, наричана още „поток“ заради плавния начин, по който позите вървят заедно, е един от най-популярните съвременни стилове на йога.

Терминът Виняса произлиза от nyasa, което означава „ да поставя “ и vi, което означава „ по специален начин “. Това показва, че ние не „хвърляме телата си наоколо“, а внасяме съзнание във всяко движение във всеки момент.

Виняса е инициирана от дъха практика, която свързва всяко действие в живота ни с намерението да се придвижим към това, което е свещено или най-важно за нас.

Виняса свършва там, където започва. Започваме в поза, пътуваме през безброй възможности и се връщаме отново в началото. Ако обаче слушаме и внимаваме, преживяването ни променя.

Считана за „ движеща се медитация “, Виняса е хармония и баланс, изящество и плавност.

Във Виняса се движим заедно, за да се подкрепяме един друг. Това размишление ни напомня, че всички сме в това заедно и че практиката и животът са по-големи от нас самите.

Моля, запазете вашето място на постелката предварително!
Нина – 0888 668 797

Радвай се на живота! Практикувай йога с нас!