
Скъпи приятели на Виняса йога,
Криси ще бъде с нас за две Виняса йога практики!
26-ти Октомври, петък 18:00 – 19:30ч., зала ОМ
27-ми Октомври, събота 16:00 – 17:30ч., зала ОМ
Виняса е вид Хатха йога, която се отличава с плавното, подобно на танц преливане на асаните една в друга.
Преведен от санскрит, терминът означава свързване на дъха с движението, т.е. свързване на външния с вътрешния ни свят.
Чрез концентриране на вниманието върху дълбокото, диафрагмено (Уджай) дишане, практиката протича като медитация в движение, едновременно с това в тялото се генерира енергия, която се усеща под формата на топлина, разпалваща вътрешния огън, пречистващ телесните и психологически токсини.
Вдъхнови се за Виняса йога, събуди енергията в теб!
Намасте ♥
Радвай се на живота! Практикувай Йога с нас!