Пространство за любов с Наталия, Яна + Нина!
Йога център Баланс ви кани на Да събудим дъха в нас – семинар с Наталия
21-ви Април, неделя, 10:30 – 12:00ч., зала ОМ
Пранаяма е част от йога, която ни учи на изкуството да разширим дъха си по много различни начини, да променим дълбочината, скоростта и начина на дишането си.
Пранаяма е санскритска дума, която буквално се превежда като „удължаване на прана или дишането“. „Прана“ означава жизнена сила или жизнената енергия, която прониква в тялото ни. Физическата проява на „прана“ е дъха, Прана е връзката между ума и съзнанието.
По време на семинара ще получите практически, поетапни обяснения и практики за основните техники за дишане.
Да се научиш да дишаш съзнателно е ценен инструмент, който помага да се възстанови баланса в ума и тялото. Ползите от редовната пранаяма практика включват намалена тревожност и депресия, понижаване на кръвното налягане, повишаване на енергийните нива, мускулна релаксация и понижено чувство на стрес.
Задълбочете своята йога практика с пранаяма за добро здраве, дълголетие и духовен напредък!
Цена: 7 лв.
Моля заявете Вашето участие предварително:
Нина – 0888 668 797 и Наталия – 0878 472 141
Радвай се на живота! Практикувай Йога с нас!
Други събития
