Пространство за любов с Наталия, Яна + Нина!
108 пъти Сурия Намаскар с Криси
23-ти септември, 09:00 – 10:15ч.
Есенното равноденствие е един от най-пищните слънчеви празници, символизиращо равновесието и мъдростта.
С нарастването на нощите мислите се обръщат навътре. Време за размишления върху уроците от изминалите месеци и приготовления за студения сезон, който ще дойде с нови поуки и мъдрост.
Сурия Намаскар (Слънчевия поздрав) е ритмично упражнение, което се състои от последователни движения (асани) ,които плавно и ритмично трябва да преливат една в друга. Наред с това по невероятен начин детоксикира, физически и психически.
Това е един незабравим жест да отбележим края на лятото и настъпването на есента.
Идеята е, че повторението ще ви отведе в по-дълбоко състояние на медитация, свързване на по-дълбоко ниво с дъха и намиране пространството между мислите – а също така е очевидно физическо предизвикателство.
Донеси мир на ума, чрез връзката с тялото, така че да можеш да преминаваш през живота с по-голяма лекота.
Защо точно 108 пъти?
Всъщност, правилното е 1-0-8, едно, нула и осем.
1 е мъжката, слънчева енергия, семето, потенциала, Пуруша на санскрит; 8 – Пракрити, женската, ментална енергия, двигателя, природата, проявата, а 0 е нищото или празнотата, шуния на санскрит. Когато Пуруша и Пракрити се съединят, става творение – 8+1= 9, и ако вземете всички кратни числа на 9 – 9х2=18, 9х3=27, 9х4=36, 9х5=45, всяка сума, когато я съберем се получава 9! Всички кратни на 9 са 9 и това никога не се променя.
Числото 108 представлява процеса на йога, разделението на Пуруша от Пракрити чрез създаване на празнота, което се нарича самадхи или дхяна.
Сурия Намаскар оказва изключително ползотворно влияние върху целия организъм- зарежда го с енергия, засилва имунната система и функциите на жлезите с вътрешна секреция, мускулатурата на тялото, храносмилателната система; намалява излишните килограми, придава изящество, грациозност и лекота на походката.
Сурия Намаскар извършва ефикасен масаж на всички вътрешни органи-черен дроб, далак, стомах, черва, бъбреци, както и на цялата пикочно-полова система. Упражнението премахва запека, засилва коремната преса.
Особено благоприятно се отразява върху гъвкавостта на гръбначния стълб и по този начин стимулира нервната система; подобрява кръвообращението и сърдечната дейност, освежава и заглажда кожата. Упражнението е ефикасно средство за проветряване на белите дробове, срещу високо кръвно налягане, сърцебиене и бъбречни смущения. То затопля крайниците, засилва гърба и мускулите на тялото.
Цена на практиката: 7 лв.
Радвай се на живота! Практикувай Йога с нас!
Други събития
