Нова практика! Хатха йога средно ниво и звукотерапия с тибетски купи с Яна!
Йога център Баланс открива нов йога клас с Наталия
Ин йога и йога нидра
от 29-ти септември, петък в 18:00ч., зала ОМ
Практиката Ин йога включва комплекс от бавни, предимно седящи и лежащи пози, които ни позволяват максимално разтягане и развиване на гъвкавостта, както и пози от стоеж, чиято цел е да тонизират мускулите в цялото тяло.
Целта на практиката е да осъзнаваме в дълбочина, както мускулите и ставите, така и тъканите от които сме изградени, като се насочваме към съединителната тъкан на бедрата, таза и гръбнака.
Комплексният клас цели отпускане и нежно разтягане на мускулатурата. С помощта на блокчета, възглавнички и одеалца се чувстваме удобно във всяка поза.
Хората с добра физическа подготвка могат да освободят излишното мускулно напрежение, натрупано от по-силовите физически тренировки, а хората със заседнал начин на живот – да раздвижват плавно и пълноценно тялото си.
Йога нидра е техника, която ни учи как да релаксираме съзнателно, как да се отдалечим от натрупващите се ненужни психически и физически товари.
Йога нидра буквално означава „йогийски сън.“
Йога нидра предизвиква релаксация, изцеление и регенерация в нашето тяло, което знае точно какво да направи, за да постигне и поддържа здраве и равновесие.
Цена: 7 лв., с абоманетна карта Баланс, Мултиспорт и Sodexo
За всякакви въпроси, оставаме на разположение:
Наталия – 0878 472 141
Нина – 0888 668 797
Радвай се на живота! Практикувай Йога с нас!
Други събития
