Достъпна Ащанга йога – пози от стоеж с Клементина и Нина

Йога център Баланс ви кани на Ин йога с Ивета!
18-ти Февруари, четвъртък в 18:00ч., зала Баланс
Ин и ян създават динамичния баланс във Вселената. Нищо не е абсолютно ин и нищо не е абсолютно ян.
В човешкото тяло мускулите са ян тъканите, а съединителната тъкан като сухожилия и връзки са ин тъкан. Ян тъканите може да се стимулират с динамични движения, а ин – с нежно и пасивно разтягане.
В човешкото тяло мускулите са ян тъканите, а съединителната тъкан като сухожилия и връзки са ин тъкан. Ян тъканите може да се стимулират с динамични движения, а ин – с нежно и пасивно разтягане.
Ин йога е бавен, нежен и релаксиращ стил на йога. Много от позите в ин йога изглеждат измамно прости, но когато се държат в продължение на три до пет минути, в тялото се появява нова дълбочина и умът се учи да остава спокоен.
Ето защо ин йога – като бавна, движеща се медитация се превръща в толкова популярно допълнение към енергичните стилове на йога.
Същността зад ин йога е да се работи за съединителната тъкан, а именно ставните структури, като връзки и сухожилия, както и фасцията, която свързва цялото тяло като обвивка.
Някои от основните предимства на Ин йога са:
* Ще ви помогне да увеличите обхвата си на движение.
* Ще ви помогне да намалите физическото и психическото натоварване.
* Подобрява концентрацията и осъзнаването.
* Ин Йога стимулира парасимпатиковата нервна система, която забавя дишането, сърдечната честота и отпуска тялото.
* Ще ви помогне да увеличите обхвата си на движение.
* Ще ви помогне да намалите физическото и психическото натоварване.
* Подобрява концентрацията и осъзнаването.
* Ин Йога стимулира парасимпатиковата нервна система, която забавя дишането, сърдечната честота и отпуска тялото.
Цена: 8лв., важат карти Баланс и Мултиспорт
Моля, запазете вашето място на постелката предварително!
Нина – 0888 668 797
Нина – 0888 668 797
Радвай се на живота! Практикувай йога с нас!