Йога курс за абсолютно начинаещи с Наталия!

Започваме на 4-ти Февруари, събота в 18:00ч.

Курса е от 8 практики, които ще се провеждат в събота от 18:00ч. и неделя от 17:00ч. до 18:30ч.

Йога е за всеки! Нашата мисия е да направим йога достъпна за всеки, независимо от възраст, опит или гъвкавост.

Присъединете се към този курс, за да научите как да събудите вътрешната си радост и да внесете сила, здраве и устойчивост на тялото си и спокойствие, мир и яснота на ума и душата си.

Акцентът е върху безопасното разтягане, укрепване и отпускане чрез поредица от движения, дишане и техники за релаксация.
Ще научите и теорията зад практиките, така че да придобиете разбиране за принципите и философиите на йога като система за благополучие.

Този нежен, въвеждащ йога курс е подходящ за:
* абсолютно начинаещи;
* хора със състояния, които могат да им попречат да се присъединят към редовни класове;
* за всички, които искат нежно, систематично и безопасно въведение в йога.

Какво ще научите?
* Как да практикувате Хатха Йога безопасно и подходящо.
* Механиката и ползите от Хатха Йога.
* Основните пози в Хатха Йога.
* Основни дихателни методи на йога
* Как да успокоите ума си и да отпуснете тялото си.
* Как да интегрирате йога в ежедневието си.Редовното практикуване на Йога има безброй ползи!
Започнете да изживявате някои от най – забележителните сега!

Цена на курса: 68лв.
Краен срок за записване 1-ви февруари!

За допълнителна информация, можете да се свържете с нас:
Нина – 0888 668 797 и Наталия – 0878 472 141

Радвай се на живота! Практикувай Йога с нас!