Йога курс за начинаещи с Ивета!

Присъединете се към този курс, за да научите как да събудите вътрешната си радост и да внесете сила, здраве и устойчивост в тялото си и спокойствие, мир и яснота в ума и душата си.

Ние вярваме, че йога е за всеки и приветстваме абсолютно начинаещи!

Този нежен, уводен курс е с акцент върху безопасното разтягане, укрепване и отпускане чрез поредица от движения, техники за дишане и релаксация. Също така ще получите кратка теорията зад практиките, за да придобиете разбиране за принципите и философията на йога като система за благосъстояние.

В този курс ще научите:
• основите на хатха йога и как да ги приспособите според вашите нужди
• как да практикувате хатха йога безопасно
• основните хатха йога пози
• дихателни упражнения
• как да успокоите ума си и да отпуснете тялото си
• как да интегрирате йога във вашето ежедневие

Курсът е систематично и безопасно въведение в йога, подходящо за хора, които нямат абсолютно никакъв опит или желаят да научат основите.

Курсът ще се проведе в 8 практики, в дните четвъртък от 18:00 до 19:30ч. и неделя в 10:30 до 12:00ч.
Начало: 15-ти октомври (четвъртък)
Цена: 55лв.

Участието е само с предварително записване и предплащане на курса до 13-ти Октомври!
Местата са ограничени!

Можете да се свържете с нас на: info@yogabalance.bg и 0888 668797

Радвай се на живота! Практикувай Йога с нас!