Йога разтягане, пранаяма и йога нидра с Наталия!

на 1-ви Август, неделя в 10:00ч., зала ОМ

Практика за възстановяване на енергийния ни баланс, чрез обновяване на връзката между дишане и движение.

Практика в която са подбрани леки и приятни асани, последвани от дихателни практики – наречени в йога Пранаяма, а в края ще завършим с дълбока релаксация.

Пранаяма е практика за регулиране на дъха, по време на която ще разучаваме дихателни упражнения и ще изследваме ефектите й върху нашето тяло.
Пранаяма има пречистващ ефект на физическо и ментално ниво, освобождава напрежение и стрес, действа релаксиращо и медитативно върху нашите мисли и емоции.

Йога нидра е дълбоката релаксация, която предизвиква изцеление и регенерация в нашето тяло, което знае точно какво да направи, за да постигне и поддържа здраве и равновесие.

Практиката ще продължи два часа!
Цена: 10лв.

Моля да заявите вашето участие предварително до 30-ти юли : Нина – 0888 668797 и Наталия – 0878 472 141
Местата са ограничени.
Благодарим Ви! Намасте