Тропически рай – Хавайски масаж Ломи-ломи ❤
Скъпи йогички,
Стартираме две нови практики по въздушна йога с Ивелина!
- събота – 16:00 – 17:15ч.
- неделя – 13:00 – 14:15ч. – за тинейджъри – 10-15 год.
Въздушна йога е необикновена, смела и приятна практика. Основна действаща сила тук е силата на гравитацията, теглейки собственото ни тегло надолу, което разтяга нашето тяло и най-вече стави. Разтеглянето на гръбначния стълб по неговата ос, висейки, облекчава най-вече междупрешлените пространства, дава жизненост, сила и живот на изморения гръбнак и оказва един добър терапевтичен ефект от цялостната практика.
Ставите не са натоварени от нашата тежест, в тях има движение и лекота. Обърнатите пози тук енергизират, освежават и ободряват практикуващия. Натрупаният стрес сякаш се „излива” през главата, обръщайки своето положение.
Разчитайки много на своите ръце, въздушна йога насочва вниманието ни до голяма степен и към развиване горната част на тялото, а именно ръце, рамене, гръден кош, оттам и бели дробове.
Смелост, свобода, щастие и ендорфини! А защо отново не събудим и детето в нас? Доверявайки се на йога люлката, ние се учим на доверие към света и хората около нас.
* Практиката не е подходяща за хора с високо кръвно налягане, повишено вътреочно налягане, глаукома, синузит, отит или други възпаления в областа на главата, скорошни травми, също и за хора с наднормено тегло. Противопоказни са всякакъв вид гладуване, пост и кръводаряване!
Радвай се на живота! Практикувай йога с нас!
Други събития
