Специален клас – пранаяма и йога нидра с Наталия!

Практика за възстановяване на енергийния ни баланс, който ще започне с леки дихателни упражнения и ще премине към дълбока релаксация ( йога нидра).

Пранаяма е практика за регулиране на дъха, по време на която ще разучаваме дихателни упражнения и ще изследваме ефектите й върху нашето тяло.
Пранаяма има пречистващ ефект на физическо и ментално ниво, освобождава напрежение и стрес, действа релаксиращо и медитативно върху нашите мисли и емоции.

Йога нидра е дълбоката релаксация, която предизвиква изцеление и регенерация в нашето тяло, което знае точно какво да направи, за да постигне и поддържа здраве и равновесие.

Моля да заявите вашето участие предварително: Нина – 0888 668797 и Наталия – 0878 472 141

Благодарим Ви! Намасте 

Радвай се на живота! Практикувай Йога с нас!