Биохакинг йога с Нина: Detox Виняса и ИН йога и медитация за изчистване на черния дроб от токсини!
Нова практика в Йога център Баланс
Хатха йога за здрав гръб с Ивета
всеки четвъртък, от 15-ти Март, 18:00ч., зала Баланс.
Практиката е подходяща за начинаещи в йога!
Един от начините да се съди за здравето на човек е по степента на гъвкавост на гръбначния стълб и ставите му.
По продължението на гръбначния стълб са разположени важни енергийни центрове, а обездвижването в тях предизвиква блокаж на енергийните потоци, което води до постепенно влошаване на здравето на целия организъм.
Продължителната ежедневна работа пред компютър, напредването на възрастта, заседналият начин на живот и прекарване на почти цялото ежедневие в седнало положение, оказват неблагоприятно въздействие върху нашият гръбначен стълб.
Създават се предпоставки за отслабване на мускулите на седалището, корема и бедрата и значително натоварване на гръбначните прешлени в областта на кръста.
С течение на времето тези биомеханични проблеми свързани с гръбначния стълб и мускулите създават предпоставки за появата на спонднилоза, радикулити, ишиас, дискови хернии.
Заздравим ли бедрата, коремната стена, отворим ли тазобедрените стави, разтегнем ли междупрешленното пространство- заздравяваме гръбнака и можем да носим самите себе си с лекота!
В практиката са съчетани пози, специално подбрани да заздравят и огъвкавят гърба, кръста, таза и раменния пояс.
Радвай се на живота! Практикувай Йога с нас!
Други събития
