Хатха йога за отваряне на сърцето, пранаяма и йога нидра с тибетски пеещи купи с Наталия и Яна!

9-ти Април, неделя в 18:00 – 20:00ч., зала ОМ

Сърдечната чакра е център на любовта, баланса и мира.

Отварянето на гърдите, отпускането на мускулите на гръдния кош и туптенето на сърцето ни помагат да влезем в свещената обител на сърдечната чакра, подкрепя ни да бъдем по-емоционално възприемчиви, състрадателни, даряващи, да обичаме и да бъдем обичани!

Пранаяма е практика за регулиране на дъха, по време на която ще разучаваме дихателни упражнения и ще изследваме ефектите й върху нашето тяло.
Пранаяма има пречистващ ефект на физическо и ментално ниво, освобождава напрежение и стрес, действа релаксиращо и медитативно върху нашите мисли и емоции.

Йога нидра е дълбоката релаксация, която предизвиква изцеление и регенерация в нашето тяло, което знае точно какво да направи, за да постигне и поддържа здраве и равновесие.

Със своето бързо въздействие тибетските купи освобождават от стрес, психически разстройства, нервност и негативна енергия.
Така се постига емоционален баланс и спокойствие на ума.

Практиката ще продължи два часа!
Цена: 12лв.
Карти в баланс и Мултиспорт – доплащане 5лв.

Моля, запазете място за събитието на: Яна – 0876 210 850 и Нина – 0888 668797

Радвай се на живота! Практикувай Йога с нас!