Пробуждане на източника с Александра Бедрозова!
Йога център Баланс ви кани на
Виняса Ин йога с Криси
18-ти Октомври, петък в 18:00ч., зала ОМ
Виняса Ин йога съчетава два стила йога в един клас и обединява ползите от динамичните виняси и пози от стоеж с продължителното задържане на определени асани.
Ин и Ян са даоистките концепции, които описват двете взаимосвързващи се качества, присъстващи във всичко. Ин е вътрешен, пасивен, охлаждащ и низходящ. Докато Ян е външен, динамичен, затоплящ и възходящ.
Когато тези термини се прилагат за йога, Ин йога е по-бавна практика, при която позите се задържат пасивно за по-дълго, като работят върху дълбоките, плътни (Ин) съединителни тъкани и стави в тялото. Ян йога, за разлика от тях, се отнася до по-активна практика, работеща върху мускулите и притока на кръв, изграждане на сила, издръжливост и гъвкавост. Ян стиловете йога са тези с ритъм и повторение като Виняса Флоу.
Комбинирането на Ин и Ян елементи в един клас осигурява балансирана практика и ни помага да се вслушаме в тишината на движението и движението в спокойствие.
Продължителността на практиката ще бъде два часа!
Цена – 9лв., карти Баланс, Мултиспорт и Содексо не важат
Ще ви бъдем благодарни, ако запазите вашето място на постелката предварително!
Нина – 0888 668 797 и Криси – 0878 837569
Радвай се на живота! Практикувай йога с нас!
Други събития
