Биохакинг йога с Нина: Detox Виняса и ИН йога и медитация за изчистване на черния дроб от токсини!
14-ти март (събота) в 18:00ч. – релаксираща и отпускаща йога практика, в края на която ще има Тратака.
15-ти март (неделя) в 10:00ч. – тонизираща и енергизираща йога практика за започване на деня.
Йога класовете на Люси включват интересни и разнообразни движения, пози, дихателни упражнения, техники за медитация и релаксация, подобряващи концентрацията на ума и здравето на тялото. Всеки процес е добре обяснен и демонстриран по време на урока. Хора от всички възрасти са добре дошли, независимо дали са начинаещи или опитни.
За Йога не ви е нужно някакво специално оборудване, нито пък трябва да сте в изключително добра физическа форма. Ще я овладявате със свой собствен темп, ще правите само онези упражнения, които ви карат да се чувствате добре, до усещане на приятност. Има ли нещо по-хубаво? Можете да правите малко или много упражнения, както ви харесва. Започнете и ще видите как интересът ви нараства.
Людмил Коларов
Дипломиран преподавател по йога от НСА през 1996г. Занимава се активно с Йога по методите на Шивананда , Айенгар и Сатянанда. Негови учители са Кирил Коларов , Ани Павловa и Петър Алексиев. Като преподавател по Йога има опит с по – силови практики за работа върху проблемните зони и засилване на мускулатурата. В основата на неговата практика е заложен принципът – “ Робът се бори за свобода, а свободния за съвършенство. “Заместник председател на йога -клуб ”Орфей” и собственик на Йога зала “Кайлаш” – гр.София.
Други събития
