Достъпна Ащанга йога – пози от стоеж с Клементина и Нина

Скъпи приятели,
От тази събота, 11-ти януари ви каня на Пилатес!
От тази събота, 11-ти януари ви каня на Пилатес!
16:00ч., зала ОМ
Създадени в началото на 20-ти век от Джоузеф Пилатес, упражненията координират движението и дишането заедно, за да работят по-малките и по-дълбоки стабилизиращи мускули на тялото толкова, колкото и нашите основни мускулни групи!
Пилатес е система от упражнения с ниско въздействие, които създават оптимална сила чрез мускулен баланс и фина настройка на невромускулните модели.
Пилатес използва прецизни движения, контролирано дишане и мускулна ангажираност, повишавайки мускулния тонус и стабилност.
Практиката е подходяща и за начинаещи!
Цена: 11лв.
Mоля, заявете вашето участие предварително: Нина – 0888 668797
Благодаря Ви
Благодаря Ви
