Масаж на лице, шия и деколте с Нина ❤
22 март 2015 г. в 10:00
Пролетта настъпва. Не само навън, не само в топлото слънце, пробуждащите се растения. Пролетта настъпва и в душите ни.
Нека я посрещнем с приветстване на Слънцето.
Сурия Намаскар е ритмично упражнение, което се състои от последователни движения (асани), които плавно и ритмично трябва да преливат една в друга. Наред с това по невероятен начин детоксикира, физически и психически.
Това е един незабравим жест да отбележим края на зимата и идването на пролетта.
Идеята е, че повторението ще ви отведе в по-дълбоко състояние на медитация, свързване на по-дълбоко ниво с дъха и намиране пространството между мислите – а също така е очевидно физическо предизвикателство.
Сурия Намаскар извършва ефикасен масаж на всички вътрешни органи-черен дроб, далак, стомах, черва, бъбреци, както и на цялата пикочно-полова система. Упражнението премахва запека, засилва коремната преса.
Особено благоприятно се отразява върху гъвкавостта на гръбначния стълб и по този начин стимулира нервната система; подобрява кръвообращението и сърдечната дейност, освежава и заглажда кожата. Упражнението е ефикасно средство за проветряване на белите дробове, срещу високо кръвно налягане, сърцебиене и бъбречни смущения. То затопля крайниците, засилва гърба и мускулите на тялото.
Практиката е на база дарение!
Други събития
