Йога с Поли в обедната почивка!
Заповядайте през месец август на Виняса йога за начинаещи.
Всяка събота и неделя от 17:00 – 18:30ч.
Практиката е динамична, плавна и силна, която ни позволява да свържем дъха с движението.
Виняса е вид Хатха йога, която се отличава с плавното, подобно на танц преливане на асаните една в друга. Тя тонизира, укрепва и увеличава енергията на тялото и практикуването й ще ви накара да почувствате своите сила, гъвкавост и издръжливост,
Преведен от санскрит, терминът означава свързване на дъха с движението, т.е. свързване на външния с вътрешния ни свят. Чрез концентриране на вниманието върху дълбокото, диафрагмено (Уджай) дишане, практиката протича като медитация в движение, едновременно с това в тялото се генерира енергия, която се усеща под формата на топлина, разпалваща вътрешния огън, пречистващ телесните и психологически токсини.
Други събития
