Пилатес с Нина – нова практика!

18:00ч., зала ОМ

Създадени в началото на 20-ти век от Джоузеф Пилатес, упражненията координират движението и дишането заедно, за да работят по-малките и по-дълбоки стабилизиращи мускули на тялото толкова, колкото и нашите основни мускулни групи!

Пилатес е система от упражнения с ниско въздействие, които създават оптимална сила чрез мускулен баланс и фина настройка на невромускулните модели.

Пилатес използва прецизни движения, контролирано дишане и мускулна ангажираност, повишавайки мускулния тонус и стабилност.

Практиката е подходяща и за начинаещи!
Цена: 10лв.

Mоля, заявете вашето участие предварително: Нина – 0888 668797
Благодаря Ви