Йога с Поли в обедната почивка!
Йога център Баланс ви кани на Пранаяма и йога нидра с Наталия!
В четири последователни петъка!
Първата практика ще е на 20-ти януари, 18:00ч., зала ОМ!
Предлагаме ви една лека и приятна практика в която ще започваме с дихателни практики – наречени в йога Пранаяма, последвани от дълбоката релаксация на практиката Йога нидра.
Пранаяма е практика за регулиране на дъха, по време на която ще разучаваме дихателни упражнения и ще изследваме ефектите й върху нашето тяло.
Пранаяма има пречистващ ефект на физическо и ментално ниво, освобождава напрежение и стрес, действа релаксиращо и медитативно върху нашите мисли и емоции.
Йога нидра буквално означава „йогийски сън.“
Йога нидра предизвиква релаксация, изцеление и регенерация в нашето тяло, което знае точно какво да направи, за да постигне и поддържа здраве и равновесие.
Цена:7 лв., с абоманетна карта Баланс, Мултиспорт и Sodexo
Пакетна цена за четири практики: 24лв.
Молим предварително да заявите вашето място в залата!
Нина – 0888 668 797
Наталия – 0878 472 141
Очакваме ви! Намасте <3
Радвай се на живота! Практикувай Йога с нас!
Други събития
